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AB37畫,不只是畫



時間:週四晚上19:00-21:40



 



























































學程屬性




學術-人文科學類 




課程理念




當筆開始在紙上順著流走,在輪圓裡,進入了內在的小宇宙。喚醒了本質我(Self)的影響力,這個過程中,可以協助自己洞察內在的狀態,也許是焦慮、不安、悲傷或憤怒等現象。這個同時,當覺知發生,改變也隨即發生,接著有一股力量和光從內心的泉源升起。完成一幅畫的同時,事實上也走了一趟獨特的、個別的、完全屬於自己的旅程。用最簡單的方法,探索自己豐富的內在,讓生命來到最美的時刻。




授課教師




張瑞凰




師資簡介




現任青緯設計公司負責人,曾任人生禪學會--心繪曼陀羅、心翔工作室--心理諮詢,繪、畫,兒童繪畫,家扶中心受暴婦女--黑暗探索等課程講師。




教學方式




運用輪圓繪畫和自由書寫的方式,過程中藉由冥想、引導、靜心讓每個人更貼近自己的內在,有更高度的覺察能力,讓紙與筆的相遇,呈現任何碰觸到有關自己的一切,進而探索成長。




學員資格




穿著寬鬆輕便不怕弄髒的服裝,攜帶畫板、粉蠟筆或粉彩筆,筆記本和筆




成績評量




參與度30%、作品40%、課堂出席率30%




推薦書目







其他費用




畫筆自備,畫冊收藏夾約 200-250元




部落格或網站




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學分數




2學分(12週,每週3小時,共36小時)




是否接受旁聽







開班建議人數




10人




課程大綱:



第1週 透過圓輪作畫,看看自己發生了什麼?你所喜歡的顏色是什麼?為什麼?,



        在畫紙上畫一個圓,盡量的大,足以讓其他的可能在圓裡頭發生。探討自己的喜愛來自於哪裡。



第2週 透過冥想帶你回到兒時,甚至更早, 透過音樂及冥想引導你回到最初而作畫,並且不需要編輯,不加思索的將感受藉由圖畫呈現。



第3週 畫喜歡的事物, 畫出自己喜歡的事物,並觀察作畫時內在的變化。



第4週 畫不喜歡的事物, 當你開始畫不喜歡的事物時,你的感覺又是什麼?



第5週 隨著音樂進入影像, 自由,沒有約束,自然的形成一項自我的創作。



第6週 描繪有關於最近及最深刻的夢境, 當你開始作夢的時候,即是你的潛意識開始活絡的時候。藉由探討自己的夢境,而得到一些訊息。



第7週 以平衡、對稱作畫, 在被規定以平衡對稱作畫的同時,你的內在出現了什麼聲音?你是需要有個清楚的規條而更有安定及安全的感覺?



第8週 過去事件衝擊所形成的悲傷如何處理, 事件已經過去,但是影響卻還在,往往留在心裡的是悲傷,甚至轉成憤怒,藉由紙和筆去面對這些能量。



第9週 公民學程週



第10週 呼吸之間的一刻接著一刻, 觀察自己最平常的呼吸,有什麼心的發現?



第11週 你會如何表現痛與苦在畫紙上, 運用手邊所有的材料,將情緒刻畫在黑色的紙上



第12週 內在湧現愛和光的力量, 黑夜與白天的結合成為一個完整,運用黑白對比顏色,呈現無所不在的能量及完整。


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